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アロマで足浴

アロマサロンやリフレサロンで施術前に必ず行うのが足浴(そくよく)
フットバスともいいます。

お湯の温度は約42~44℃。3分ぐらい経つと、体の芯がポカポカと暖かくなります。
そして、精油の成分が足の毛細血管から全身に送られるので、リラックスしたり、代謝があがって汗をジワジワかくこともあります。

特にこんな方に最適です。。。

☆風邪を引いて、お風呂に入れない時
 ⇒全身浴は体力を奪うので。
☆お年寄りの方
 ⇒毎日、全身浴の必要性がなくても、衛生上、気をつけてあげましょう。
  ティートリーなどの殺菌性のあるものを使用するのがベスト。
☆冷え性の方
 ⇒特に寝る前など、足先が冷たくて眠れない時に、5分ぐらい足浴で温める。
☆胃腸の弱い方や便秘の方
 ⇒足を温めながら、お腹にカイロをのせたり、軽めのマッサージをする。

足浴のやり方・・大きめのバケツやたらいに湯を注ぎ、精油2~3滴を落とす。
        香りがしなくなってきたら、精油でなくお湯を足します。

おすすめの精油  オレンジラベンダーティートリージュニパー

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